actiondash中文版

ActionDash的中文版本是一款非常实用的自我管理工具。这款软件能够快速锁定各类应用程序，根据个人需求设定开启时间，帮助用户培养良好的行为习惯，避免过度依赖手机，从而维持专注力，提升生活质量。

ActionDash汉化版的优势

★ ActionDash应用解锁记录：你可以查看自己查看手机的频率以及解锁手机的次数。

★ 屏幕使用时长：了解你每个应用的使用时间和总体时长。

★ 应用启动记录：掌握不同应用的使用频率。

★ 通知历史记录：统计你接收到的通知数量。

★ 专注模式：只需轻触一次，即可关闭干扰性应用，使你更专注于当前任务。此外，还可以设置特定时间自动启动专注模式，有效减少在工作、学习或家庭环境中的干扰因素。

★ 应用使用限制：对频繁使用的应用进行临时屏蔽，帮助用户保持注意力集中。

软件功能

识别干扰性应用

提升工作效率和产出能力

降低手机使用频率

摆脱低头族状态

改善数字健康状况

戒除手机依赖并控制屏幕使用时间

把宝贵的时间投入到与家人或自身相关的活动上

减少无效时间消耗

缩短屏幕使用时长

维持注意力集中

降低分心情况

应用特点

1. 提高效率与生产力：

- 通过分析用户的数字使用习惯，帮助其提高工作效率和产出能力，减少不必要的浪费。

2. 戒除手机依赖：

- 应用提供多种功能与提醒机制，帮助用户逐步摆脱对手机的依赖，合理安排屏幕使用时间，避免手机对生活造成过多干扰。

3. 改善数字健康：

- 用户可以通过该应用优化自己的数字生活方式，更好地掌控手机的使用情况。

4. 将时间用于更有价值的事情：

- 通过减少屏幕时间，用户可以将更多精力投入到与家人相处或自我提升中，减少沉迷于手机的现象。

5. 核心功能：

- 用户可以查阅每日的数字行为数据，包括屏幕使用时间、应用启动记录、通知接收情况以及设备解锁频率等，以更清晰地了解并管理自己的手机使用习惯。

6. 减少屏幕使用时长：

- 应用有助于用户减少手机屏幕的使用时间，从而降低对手机的依赖，改善整体数字健康状况。

7. 保持专注力：

- 利用“专注模式”，用户可暂时关闭分散注意力的应用程序，以便更有效地投入当前任务。同时，也可以设定日程，让专注模式自动开启，减少在工作、学习或家中受到的干扰。

8. 减少注意力分散：

- 通过展示各应用的使用时长与频率，帮助用户减少分心现象，增强专注能力。

9. 识别干扰应用：

- 应用具备检测干扰性应用的功能，让用户清楚哪些应用容易打断他们的工作或休息时间。

更新日志

v9.8.0 版本

修复已知问题。