nicedayapp是为帮助广大用户打造更优质的睡眠环境，提升整体睡眠质量而开发的专业应用程序，能够有效缓解压力过大、失眠多梦等问题！制定专属的睡眠计划，从现在开始改变吧！喜欢就不要错过，这将是您不会后悔的选择。
niceday官方版介绍
通过多种类型的白噪音、专业冥想音乐、正念引导训练以及478呼吸法等工具，专注于解决失眠多梦、情绪焦虑、注意力不集中、职场压力、考试紧张和负面情绪等问题。快来下载体验一下吧！热烈欢迎所有对此感兴趣的用户前来试用。
niceday手机版特色
建立规律作息习惯
通过冥想训练培养自律，不再依赖强大的意志力，而是自然地提升自我意识，让生活更加井然有序。
告别失眠困扰
借助专业的睡眠冥想练习，在引导师的疗愈声音中，配合流水声、海浪声与风声等白噪音，助你安然入睡。
提升专注力
跟随导师的指导，重新关注被忽视的“呼吸”，你会发现呼吸的力量如此强大，帮助你摆脱杂念，提高效率。
软件亮点
每日计划：开启你的美好一天，将冥想融入日常生活。
冥想专区：提供系列课程、冥想指南、入门与进阶内容，循序渐进地探索冥想世界。
睡眠模式：清空白天思绪，让身体回归平静，享受大自然环绕音效与睡前故事，帮助你在夜晚快速放松身心。
软件说明
我们特别设置了SOS板块，适用于当你从噩梦中惊醒、感到疲惫、压力巨大或情绪低落时。
花上5到10分钟聆听相关内容，或许能帮助你再次安心入眠、情绪平复、压力减轻。
niceday针对冥想初学者、夜间失眠、提升专注力、情绪调节和养成自律设立了专门的课程体系。
这些内容将更有效地帮助你掌握冥想技巧，改善睡眠质量，增强专注力，缓解焦虑情绪，并提升整体幸福感。
niceday使用方法
1、安装应用后打开，选择你需要的功能，例如改善睡眠、调节心情等；
2、随后可以查看其他用户的反馈；
3、进入应用后，你可以设定当天的计划；
4、还可以学习如何快速入睡、应对考前失眠等内容；
5、在睡眠模块中，可以记录睡眠时间并聆听睡前故事等；
6、在个人中心可以查看每天的记录。
更新日志
v3.9.9版本
- 新增系列冥想播放列表功能，提升课程体验流畅度~
- 优化用户体验设计
- 修复已知问题
- IOS新增快捷指令与灵动岛功能，让您更快进入各类练习！
- 新增自由练习功能，为高级冥想者带来沉浸式体验...
v3.9.5版本
- 新增无痛唤醒场景，一键轻松起床
- 新增今日Ring，帮助养成冥想习惯
- 新增冥想技巧展示，看看你掌握了哪些技巧？
- 优化木鱼使用体验，统计你今天敲了多少次木鱼
- 新增邀请新用户活动，分享正念冥想，赢取双重奖励！
- 上新英文睡眠故事：《内心世界 inner land》
v3.9.3版本
- 优化引导定制流程
- 上新冥想课程：《YogaNidra静心安神》，《YogaNidra舒缓优眠》
v3.2.0 版本
- 新增每日一言，精选优美句子
- 新增今日计划，打造个性化的正念生活
- 心情广场新增评论回复功能
- 上新10+冥想课程如《平复烦躁》、《温暖入睡》等
v1.9.1 版本
- 持续更新优质课程内容
- 不断优化“探索”功能，提升用户体验
- 持续修复系统中的Bug
v1.0.3 版本
修复已知问题。
优化用户使用体验。
基础体验优化，操作更加流畅。
