跑步控免费

跑步控免费版是一款创新的跑步应用，它能帮你制定最佳的训练方案，犹如一位专属的跑步导师。采用最先进的技术和详尽的数据记录，全面展示你的跑步成绩。此外，还拥有丰富的训练界面和众多运动爱好者的经验分享。喜欢的话，赶紧从星辰下载获取吧！

跑步控官方版介绍

跑步控专为跑步爱好者、健身人士及亚健康群体设计，是一款手机应用程序。其中包含的免费CoolRunning官方Couch-to-5K?训练计划是全球范围内使用最广泛的跑步训练计划之一。该计划已帮助数百万初学者实现了减脂塑形的目标，并成功完成了5公里的跑步挑战。跑步控首次将这一训练计划带入掌中，无论身处何地，都能通过实时语音提示、训练安排和进度记录，帮助你完成预定目标。经过九周系统的训练后，你可以轻松完成5公里的跑步。

跑步控app特色

1. 在每次训练过程中，都有声音提示，实时提醒训练内容和进度，激励并督促你完成任务。

2. 记录每次训练的详情，包括消耗的卡路里、跑步速度和路线，并支持分享。

3. 每次训练持续20到30分钟，交替进行慢跑和步行，同时包括跑前5分钟的热身和跑后5分钟的放松活动。

4. 连续九周的训练计划，可随时开始，训练强度随进度逐渐增加。

5. 提供跑步、步行及跑前热身和跑后放松的语音提醒。